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考え方
「考え方」の記事が 5本 あります。
20265本
2026年7月20日
発想を変えたら、3時間の無駄が「いい1日」に変わった話
先日、ビバリーヒルズまで出張ワークアウトに向かっていました。片道約1時間半。往復すると約3時間です。出発前にも、「今日は予定どおり大丈夫ですか？」と確認を入れていて、「大丈夫です」と返事ももらっていました。なので、そのまま現地へ向かっていた…
2026年6月22日
ショットセレクションを科学した論文から見える、オフェンス判断の本質
NBA選手ですら、シュートを待ちすぎている？バスケットボールでは、よくこう言われます。「もっと良いシュートを作ろう」これは間違っていません。無理なシュートを減らし、チームで崩し、より確率の高いシュートを打つ。良いオフェンスを作るうえで、とて…
2026年6月10日
足裏に豆ができた話
これ、ちょっと聞いてください。最近サンダル履いてたら、なんか地味に痛かったんですよ。最初は全然気づかなくて、「あれ？なんか当たってる？」くらい。で、ふと足裏を見たら、豆ができてたんです。しかも、今まで全然力が入らなかった側の足に。実はこの1…
2026年6月7日
Quiet Eye “見る技術”
シュートは、目で整えるシュートが入らない時、多くの選手はフォームを直そうとします。肘の位置、手首の返し、膝の使い方、ジャンプの高さ。もちろん、それらは大切です。でも、シュートは「身体の形」だけで決まっているわけではありません。その前に、どこ…
2026年6月4日
3〜40代から動ける身体を作るなら、まず可動域を整えたい
大切なのは、広さではなく“バランスよく動けること”3〜40代から健康で動ける身体を作るなら、まず取り組みたいのは可動域です。ただし、ここで言う可動域は、ただ身体が柔らかいという意味ではありません。前屈ができる、股関節が開く、肩がよく回る。も…