「技術」の記事が 2本 あります。
動ける身体をつくるトレーニングの考え方速く動きたい。高く跳びたい。当たり負けしない身体をつくりたい。そう考えた時、多くの選手は「どの筋肉を鍛えるべきか」を考えます。太もも、お尻、体幹、ふくらはぎ。もちろん、競技力を高めるうえで筋力は欠かせま…
スキルコーチのYutaです。相変わらずアメリカはコロナが広がり続けてなかなか安全に外出出来ません。（2020年当時）そんな中、NBAはフロリダのディズニーワールドで『バブル』という徹底隔離した環境でシーズンを再開しようとしています。ちなみに…
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