足裏に豆ができた話
これ、ちょっと聞いてください。
最近サンダル履いてたら、なんか地味に痛かったんですよ。
最初は全然気づかなくて、
「あれ？なんか当たってる？」
くらい。
で、ふと足裏を見たら、
豆ができてたんです。
しかも、今まで全然力が入らなかった側の足に。
実はこの1ヶ月くらい、足首とか足指まわりのトレーニングを結構続けていました。
かなり地味です。
でも試合では、はっきり変化を感じていました。
最近の自分にしては、かなりキレキレだった。
切り返しも軽い。
身体も流れにくい。
前だったら止まりきれなかった場面で、ちゃんと踏める感覚がある。
その時は単純に、
「今日、動けるな」
くらいに思っていました。
でも、足裏の豆を見て思ったんです。
あ、これ足が変わってたのかも。
思い返してみると、昔は足の裏の皮ってもっと硬かったんです。
バッシュを履き続けると、インソールに足型もちゃんと残っていました。
踏み込んだ跡がある。
「あ、自分ここで踏んでるんだな」
って分かるくらい。
でも、足首を怪我して、そのあとちゃんとリハビリをしなかった。
そこからここ数年、そういう感覚が全くなくなっていました。
足裏も柔らかいまま。
インソールにも跡が残らない。
今思うと、
踏めているつもりで、全然踏めていなかった。
今回一番大きかったのは、ここです。
足が地面をとらえている感覚。
これが久しぶりに戻ってきた。
すると、不思議なんですけど、力が上にスムーズに伝わる感じがあるんです。
股関節。
お尻。
体幹。
上半身。
今までは、
「股関節鍛えた方が良い」
「お尻使った方が良い」
と思って色々やっても、正直そこまで効果を感じませんでした。
でも今は逆です。
股関節やお尻を特別鍛えてないのに、前より安定する。
これ、自分の中では結構衝撃でした。
たぶん今までは、地面に力を伝える入口が弱かった。
せっかく上を鍛えても、土台が抜けていた。
でも足関節が少し安定して、足裏で地面をとらえられるようになると、上に力が抜けにくい。
だから最近、
「次は股関節やお尻を鍛える番だな」
って、頭じゃなくて身体で思えるようになりました。
今までは、理屈では分かってた。
でも今は、
あ、これ必要だわ。
って身体が言ってくる感覚です。
だから最近思うんです。
足首とか足指のトレーニングって、柔らかくするためだけじゃない。
地面とのつながりを取り戻す作業。
派手ではないです。
でも身体って、こういう地味なところから変わる。
今回の足裏の豆は、自分にとって、
「足、戻ってきてるぞ」
っていうサインみたいな出来事でした。
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